Πώς να ανακτήσει τη δραστικότητα μετά από 60 χρόνια

Όταν ο άνθρωπος έχει προβλήματα με την ερωτική του ζωή με την επίτευξη μεγαλύτερης ηλικίας, επίκαιρο για αυτό γίνεται επαναφορά δραστικότητα μετά από 60 χρόνια. Δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη στον οργανισμό ουσίες τεστοστερόνης, η οποία σας επιτρέπει να διατηρήσει την σεξουαλική ορμή. Την παραγωγή για να αυξήσει τη δραστικότητα γίνεται η σωστή προσέγγιση στον τρόπο ζωής, η παραίτηση από τις κακές συνήθειες, τη λήψη ειδικών φαρμάκων.

Τι είναι η ισχύς

Το ζευγάρι

Η έννοια δραστικότητα στους άνδρες περιλαμβάνει πολλά χαρακτηριστικά: βαθμός εισαγωγής του πέους κατά την ανύψωση, το ποσοστό εμφάνισης της στύσης, τη διάρκεια και την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης. Τα ακριβή κριτήρια για να καθορίσει το ποσοστό για τον εν λόγω δείκτη, δεν υπάρχει. Υποψιαστεί το πρόβλημα μπορεί να ελλείψει επιθυμία και στυτική αδυναμία. Αστοχίες σε υγιείς άνδρες συχνά αρχίζει στην ενήλικη ζωή λόγω των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών της γήρανσης του οργανισμού, τον τρόπο ζωής και ασθενειών.

Σε ποια ηλικία στους άνδρες μειώνεται η δραστικότητα

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μείωση της δραστικότητας του μέσου υγιούς άνδρες συμβαίνει μετά την επίτευξη 50 ετών ή μεγαλύτερα. Ωστόσο, το πρόβλημα στύσης και η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να συμβεί και νωρίτερα υπό την επίδραση των αρνητικών παραγόντων. Προκαλέσει πρόωρη ανικανότητα συχνά γίνονται κακές συνήθειες, η ακατάλληλη τροφή, η μόνιμη αποχή στην ενήλικη ζωή, η παρουσία των χρόνιων ασθενειών. Να καθοριστεί η βέλτιστη ηλικία για τη λήψη προληπτικών μέτρων είναι δυνατόν μετά από έρευνα ξεχωριστά.

Υγεία ανδρών μετά από 60 χρόνια

Η κύρια αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες μετά την ηλικία των 60 ετών, οι γιατροί πιστεύουν ότι η παρουσία των ασθενειών των αγγείων και ορμονική τομέα, προστατίτιδα. Σε ηλικιωμένους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου αναπτύσσεται αποκορύφωμα, η οποία εκδηλώνεται με μείωση της επιθυμίας στη γυναίκα. Θεραπεία της νόσου περιπλέκεται από το μεγάλο αριθμό των ιατρική φάρμακα, που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δραστικότητα. Ως εκ τούτου, πριν να κάνετε την ανάκτηση από τη σεξουαλική δραστηριότητα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Στο φόντο της μείωσης της παραγωγής της τεστοστερόνης σεξ γίνονται όλο και πιο σπάνια, μειωμένη διέγερση. Ωστόσο, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην σεξουαλική υγεία των ανδρών. Οι ειδικοί συστήνουν στους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου να μην περιορίσει τον εαυτό σας στις προσωπικές τους επαφές. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η τακτική σεξ είναι μία από τις κύριες μεθόδους πώς να ανακτήσει τη δύναμη, την πρόληψη της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής και τις επιθυμίες σας.

Το σεξ μετά από 60

Γήρας δεν είναι η κύρια αιτία επιδείνωσης της σεξουαλικής δραστηριότητας άνδρες. Χαμηλή δραστικότητα στους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Έλλειψη ποικιλίας κατά την σεξουαλική επαφή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι η κυρία χάνει την οπτική έκκληση, εμφανίζεται μια συνήθεια.
  • Η υπερβολική τρέλα δουλειά που οδηγεί σε αυξημένη συγκέντρωση αρσενικού στην επαγγελματική δραστηριότητα, που επηρεάζει τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • Υπερκατανάλωση τροφής, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση της δραστικότητας στην ενήλικη ζωή.
  • Κόπωση σωματική και ψυχολογική – παράγοντας είναι η χαρακτηριστική για πολύτεκνων πατέρες, άνδρες που έχουν οικογενειακά προβλήματα με τη γυναίκα του.
  • Της νόσου, ιδιαίτερα σχετίζονται με διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Ο φόβος της σεξουαλικής πράξης μπορεί να ζητηθούν από την εμφάνιση αποτυχίες στο παρελθόν. Σε αυτό το πλαίσιο, το σεξ συμβαίνει λιγότερο συχνά, το ανδρικό πέος δεν υποβάλλεται σε διέγερση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ως εκ τούτου, μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα.

Πώς να ανακτήσει τη δραστικότητα

Κρεβάτι

Η διαδικασία αποκατάστασης δραστικότητα για τους ηλικιωμένους 60 ετών οι άνδρες αποτελείται από ένα σύμπλεγμα δράσεων που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσει τη γενική κατάσταση του οργανισμού και την υγεία των οργάνων της πυέλου. Οι γιατροί συνιστούμε να καταφύγουν στις ακόλουθες ενέργειες:

  • Ένα από τα σημαντικά και γρήγορους τρόπους για το πώς να βελτιώσει τη δραστικότητα σε 60 χρόνια, είναι η θεραπεία των ασθενειών της χρόνιας φύσης. Αυξημένη προσοχή απαιτούν τα δεινά που συνδέονται με τις αλλαγές του ενδοκρινικού συστήματος (διαβήτης, υποθυρεοειδισμός), ασθένειες του ήπατος, του προστάτη και αθηροσκλήρωση. Για να απαλλαγούμε από ανικανότητα δοθεί τα κατάλληλα φάρμακα και βιολογικά συμπληρώματα διατροφής. Όταν απαιτείται, μπορεί να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.
  • Αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 60 γίνεται με μια ειδική δίαιτα. Διόρθωση ισχύος πρέπει να αποσκοπεί στη βελτίωση της διαδικασίας της κυκλοφορίας του αίματος. Μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης, θα συμβάλει στην κορεσμό του αίματος απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και οξυγόνο.
  • Θα βοηθήσουν στην επίτευξη αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας και ειδικές σωματικές ασκήσεις, που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της πυέλου.
  • Βελτίωση δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 60 έτη εξαρτάται από την κανονικότητα τους σεξουαλική ζωή. Το σεξ δεν πρέπει να είναι αυστηρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, αλλά μεταξύ των πράξεων οικειότητα δεν θα πρέπει να είναι μεγάλα κενά.
  • Ένα αποτελεσματικό σπιτικό θεραπεία, πώς να ενισχύσει τη στυτική λειτουργία μετά από 60 χρόνια, θα είναι μια ποικιλία από ζωμοί και εγχύσεις, παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά με παραδοσιακές συνταγές.

Φάρμακα

Σήμερα, η αγορά προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από φάρμακα για την αποκατάσταση της δραστικότητας. Τα φάρμακα αυτά έχουν μια θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τη σεξουαλική σύστημα άνδρες. Δισκία και κάψουλες βελτιώνει την σύνθεση των ενζύμων και των ορμονών που βοηθούν στην αποκατάσταση της στύσης. Δόση και διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να συνταγογραφήσει ο γιατρός. Δημοφιλείς είναι οι εξής ομάδες φαρμάκων:

  • εργαλεία, τόνωση διαδικασίες ανταλλαγής στο σώμα;
  • δισκία που χρησιμοποιούνται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή;
  • ναρκωτικά, που περιέχουν την ορμόνη τεστοστερόνη, που είναι διαθέσιμα σε μορφή αλοιφών, ενέσεις, χάπια, patch, - έχουν σχεδιαστεί για να επηρεάσει την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας άνδρες;
  • αντικαταθλιπτικά – διορίζονται από το αν η αιτία της μείωσης της δραστικότητας χάλυβα ψυχολογικά προβλήματα;
  • αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά από εξήντα μπορεί να προκαλέσει ένα συγκρότημα που αποτελείται από τις βιταμίνες Α, C, Ε και D.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας

Επηρεάσει την αποκατάσταση δραστικότητα μετά από 60 χρόνια μπορεί κάποιες λαϊκές θεραπείες:

  • το βάμμα, που κατασκευάζεται από ginseng σε αλκοόλη – σύνθεση βοηθά στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας, των μεταβολικών διεργασιών, θα αυξήσει την αντοχή;
  • καλό διεγερτικό είναι η γύρη, πληροφορίες που συλλέγονται από τις μέλισσες;
  • σπόροι κάνναβης σπορά συμβάλλουν στη βελτίωση του σπερματογένεση, ομαλοποιεί την παραγωγή της τεστοστερόνης, είναι ευεργετική για την αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας;
  • μετά τη λήψη ζωμό, φτιαγμένο από βότανα του ντουμπρόβνικ, έρχεται μια επίμονη στύση.

Σωστή διατροφή

Οι ηλικιωμένοι

Για την αποκατάσταση της δραστικότητας του μετά από 60 χρόνια, είναι απαραίτητη μια σειρά από μέτρα. Η σωστή διατροφή κατέχει μία από κυρίαρχο ρόλους. Κατά την προετοιμασία ενός υγιεινού μενού θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το, ότι με την ηλικία, το αρσενικό απαιτείται λιγότερη πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης και οι υδατάνθρακες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αφαιρέσετε από τη διατροφή τα αυγά, τα λιπαρά κρέατα και ξινή κρέμα. Αποκατάσταση δραστικότητα συμβάλλουν τα παρακάτω προϊόντα:

  • ξηροί καρποί (βραζιλίας, τα φιστίκια, καρύδια), αναμιγνύεται με το μέλι και αποξηραμένα φρούτα;
  • φασόλια και δημητριακά – θα φέρει μια ιδιαίτερη χρήση εάν έχετε διαβήτη;
  • πράσινα λαχανικά: διαφορετικές ποικιλίες λάχανο, τα σπαράγγια, το κρεμμύδι, πιπεριές);
  • φρέσκα φρούτα και τα μούρα – χρήση 0,2 kg την ημέρα;
  • θαλάσσιο ψάρι λιπαρά ποικιλίες, έχει σε ένα πολύ οξύ Ωμέγα-3;
  • γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά.

Η σωματική δραστηριότητα

Για να διατηρήσει ή να ανακτήσει την ισχύ της, θα πρέπει να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής. Πολλές ασκήσεις είναι σε θέση να ενεργεί σκόπιμα για τη βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας του ισχυρότερο φύλο. Για παράδειγμα, το μάθημα με το σύστημα Καρφίτσες είναι κατάλληλα όχι μόνο γυναίκες, αλλά και άνδρες. Άσκηση βοηθά στην ενίσχυση της ελαστικότητας των μυών της πυέλου. Συμβάλλει στην αποκατάσταση των αρσενικών δραστικότητα περιοδική ένταση και τη χαλάρωση των γλουτών κατά τη διάρκεια της ούρησης. Επαναλάβετε την κίνηση απαιτείται από 40 φορές τρεις φορές την ημέρα.

Είναι χρήσιμο για την ανάκτηση των ερωτικών ευκαιρίες για άνδρες και γιόγκα. Η επιλογή της σωματικής δραστηριότητας έχει εξειδικευμένο τμήμα, το οποίο ονομάζεται Κουνταλίνι. Ασκήσεις από το συγκρότημα συμβάλλουν στην εισροή αντρική σεξουαλική ενέργεια, που ενισχύει το λίμπιντο, που ομαλοποιεί τη δραστικότητα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε θέτει πεταλούδων και cobra. Ωστόσο, όλα να τα κάνετε σταδιακά, για να μην προκαλέσει βλάβη στο σώμα.

17.09.2018