Ασκήσεις για την αύξηση του πέους

Μεταξύ των ανδρών υπάρχουν πολλά τέτοια, που δεν είναι ιδιαίτερα ευχαριστημένοι με τα μεγέθη κύρια πλεονεκτήματα της ισχυρής μισό αυτού του κόσμου, που τους προίκισε η φύση. Υπάρχει κάποιος προσπαθεί να το αγνοήσουμε, κάποιος χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές του κέρδους, είτε πρόκειται για φάρμακα, κρέμες, λειτουργικό επέμβαση ή ειδικές σωματικές ασκήσεις. Σε αυτό το άρθρο έχουμε περισσότερες λεπτομέρειες θα σταματήσουμε στην τελευταία από τις ακόλουθες μεθόδους.

Παρά το γεγονός ότι το ανδρικό σώμα θεωρείται περισσότερο ανθεκτική, ισχυρή και επίμονη, υπάρχουν κάποια όργανα, για την οποία χρειάζεται ειδική φροντίδα. Παρόμοιες συστάσεις ισχύουν για τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος του άνδρα, που αρκετά συχνά υπόκεινται σε βλάβες. Ως εκ τούτου, πριν την περιγραφή απευθείας πιο τεχνική των ασκήσεων, θα πρέπει να επικεντρωθεί στην ασφάλεια και την ακριβή εκτέλεση ασκήσεων.

Έτσι, εκτός από τα διάφορα τζελ και αλοιφές, υπάρχει ένα τόσο απλό και φυσικό τρόπο, όπως η σωματική άσκηση, με στόχο την αύξηση της αξίας τους άνδρες. Φυσικά, το πέος δεν θα ανεβάσουν ως κάτι είτε μυ του ανθρώπινου σώματος, για παράδειγμα, δικέφαλου ή τύπου. Ωστόσο, για να αυξήσει το μέγεθος του κύριου οργάνου στο σώμα ενός άνδρα μπορεί να είναι, και είναι αρκετά αποτελεσματικά. Από καιρό έχει αποδειχθεί ότι εφαρμόζοντας συγκεκριμένες τεχνικές, μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, τα αφήσετε να συμβεί αυτό δεν είναι γρήγορα.

ασκήσεις για την αύξηση του πέους

Τα είδη των ασκήσεων για τη διεύρυνση πέους

Έστω και ως ασκήσεις για να αυξήσει το μέλος που προσφέρει πάρα πολλές διαφορετικές τεχνικές, το αποτέλεσμα ενδιαφέρει μόνο ένα. Οι περισσότεροι τεχνολογία έχουν περίπου την ίδια αποτελεσματικότητα, διαφέρουν μόνο την ταχύτητα να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν ανήκετε στους ανθρώπους που ποτέ δεν έχουν αρκετό ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό του και το επάγγελμα της υγείας σας, τότε σας συμβουλεύουμε να αναθεωρήσει τη στάση της προς την ημερήσια ρουτίνα, επειδή η προπόνηση θα απαιτήσει τουλάχιστον μια ώρα από το χρόνο σας καθημερινά.

Απευθείας οι ίδιοι ασκήσεις για την αύξηση του πέους

Κάθεται σε μια άνετη για εσάς θέση στην άκρη του καναπέ ή της πολυθρόνας. Αφειδώς στο μέλος λίπανση ή τζελ ή κρέμα. Πιάστε ο επικεφαλής του πέους περισσότερα δάχτυλα σχηματίζοντας ένα δαχτυλίδι που τυλίγει γύρω από τους λόφους του από την περιφέρεια. Χρησιμοποιήστε ανθεκτικό δέσμευση, κρατήστε το χέρι του στο έδαφος, προσπαθώντας να μεγιστοποιήσει τραβήξουμε το δέρμα.

Με κάθε επανάληψη, προσπαθήστε να αυξήσει την πίεση να πλανάται στη βάση του πέους, για να πούτσος γεμάτο αίμα. Επιταχύνετε με κάθε νέο της δύσης, ενώ δεν αποδυνάμωση δαιμόνιο. Για την επίτευξη ικανοποιητική στύση κούμπωμα με δύο δάχτυλα μέλος έχει τη ρίζα του και να κρατάτε γερά.

Δεύτερο χέρι πιέστε το πέος η το κεφάλι, προ αυτή την ίδια την πιέσω δεν πρέπει. Τραβήξτε μέλος στο πλάι και κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν σκληρότερα για να τραβήξει το χέρι από τον εαυτό σας, αλλά να θυμάστε ότι αυτή η άσκηση δεν θα πρέπει να προκαλέσει πόνο και δυσφορία. Τραβήξτε το χέρι σας κατευθείαν από τον εαυτό του, μετά το αριστερό και μετά το δεξί. Κάθε φορά ενυδατώστε μια παύση 10 δευτερολέπτων. Άσκηση 15 έως 20 λεπτά.

Μετά το τέλος χαλαρώστε το χέρι, ώστε το αίμα υποχώρησε από το κεφάλι. Μην υποτιμάτε τις επιπτώσεις therapy και θερμότητας, επειδή η κανονική θερμοκρασία των όρχεων για τους άνδρες είναι ίση με 34 μοιρών. Ως εκ τούτου, ζεστές κομπρέσες και το μπάνιο, μετά την άσκηση είναι επιθυμητή τέλος της άσκησης.

29.12.2018